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こんばんは
筋肉と筋肉の店長です


二か月前に食欲不振から体重が激減したので
逆に筋トレとプロテインで体重を増やそうと思い
(; ･`д･´)極端だなオイ

結果的に筋肉だけで２キロ近く太りました
目標はあと４キロアップ


多分体には悪い事をしていると思うのですが
プロテインって結構効率が良いんですねぇ

昔に筋トレが趣味だった時は毎日数時間、しかも何年もやり続けてやっと作った筋肉も
当時はプロテインがまず過ぎて食事のみで頑張った記憶がありますハイ
しかし最近のプロテインが旨すぎて水替わりにグビグビ飲んでしまう・・・

食事は一日一食でざっくり700キロカロリー程度なのに意外と筋肉のみで体重が戻るもんですな
まぁ昔し筋トレをしていたアドバンテージがあるので筋肉が膨らみやすいのもあると思いますが
医学的な【超回復力】を計算して二日に一回一時間程度の筋トレで
店長全盛期の肉体に戻りつつあります

(; ･`д･´)　本気のプロテインってスゲー



正直筋トレは苦痛しか感じませんが（爽やかな気分になるとか無いｗ）
また久しぶりに細身の洋服を着ても、腹回りや細くなった腕などが気にならくなった

そう言えば黒歴史ですが
若いころ筋トレを初めて一番最初に思った目標なのですが

∠(ﾟДﾟ)／　ジーパンにタンクトップで外を歩く事！、肌は当然超日焼け


オッサンになってから腕を出すのが嫌でずっと七分Ｔシャツを着てましたが
もう少ししたら第二の黒歴史が始まるかもしれません（爆）



つーか最近抜け毛が半端ないんだよねぇ
ちゃんとした物食ってないからだと思うのですが
今度は頭を隠して生きて行かねばならんのか・・・



アチラを立てればコチラが禿げる



てんちょ